枸杞子可以抗衰老、增強(qiáng)身體免疫，對血壓和血糖都有調(diào)節(jié)的作用。男性經(jīng)常食用枸杞，還可有保護(hù)生殖系統(tǒng)，女性食用后，可以美容養(yǎng)顏；可以作為藥物，也可以作為食物，日常用它泡茶，使用的時候要注意攝入量。下面就隨小編一起來看看枸杞子的功效與作用，枸杞子的禁忌及副作用！

枸杞子的功效與作用

枸杞含甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿紅素、胡蘿卜素、核黃素、硫胺、菸酸、抗壞血酸、維生素C等成分，尚含有微量鈣、磷、鐵、鋅、鉬等。枸杞有如下藥理作用:造血、生長刺激、增強(qiáng)非特異性免疫、降脂、擴(kuò)冠、抗動脈硬化、保肝、興奮子宮、降血糖、擬膽堿等作用。枸杞子還能恢復(fù)腎功能、清除蛋白尿，并有生精、解熱鎮(zhèn)靜、催眠、抑菌作用。臨床應(yīng)用于輔助動脈硬化、早期衰老癥、慢性肝膽疾患、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、糖尿病、肥胖癥、虛胖癥及精子稀少、活力低下、性功能低下等病癥。

枸杞因含有核黃素、菸酸、抗壞血酸等維生素，又含有鋅、銅、鐵等微量元素，最適合于發(fā)用化妝品。發(fā)用化妝品添加枸杞的提取物，可防治脫發(fā)，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，對頭發(fā)缺乏人體必須微量元素所引起的黃發(fā)、白發(fā)均有較好效果，能促進(jìn)頭發(fā)黑色素的生成。

枸杞的幼嫩苗葉，可藥可蔬，俗稱“杞枸頭”，蘇東坡稱之“仙苗”“仙草”。在廣東等蔬菜市場上常有枸杞的嫩莖葉出售，當(dāng)?shù)鼐用裼闷潇覝J(rèn)為有明目作用。經(jīng)研究表明，枸杞葉、果柄中除含有人體必需氨基酸和多種維生素外，尚含有利于提高兒童智能的鋰元素。

枸杞子的禁忌及副作用

1、枸杞子的副作用主要表現(xiàn)在枸杞子本身作為藥材的藥性，枸杞子一方面很適合身體虛弱的人食用，可以起到溫補(bǔ)養(yǎng)生的作用。但是又因?yàn)樗臏責(zé)嵘眢w的效果十分顯著，所以如果本身患有感冒、發(fā)燒或者身體出現(xiàn)炎癥的朋友就要謹(jǐn)慎的去選擇，同樣的道理，高血壓或者本身體熱的人群就不宜食用枸杞子。

2、關(guān)于枸杞子的其中一個禁忌就是枸杞子最好不要與茶行溫補(bǔ)的食物一起食用，比如說桂圓、紅參等，一起食用不但不能增強(qiáng)效果，反而會因?yàn)檫^度燥熱對身體產(chǎn)生不利的影響。特別是本身體質(zhì)虛寒的人可能會一下子接受不了這樣大幅度進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)過重而產(chǎn)生不良反應(yīng)。

3、枸杞子作為一種補(bǔ)品，和大多數(shù)補(bǔ)品一樣，可以少量的食用，但是不可以過度的進(jìn)補(bǔ)，身體就像一個海綿，當(dāng)你過度的進(jìn)步之后，就可能造成更嚴(yán)重的后果。所以雖然枸杞子沒有任何毒性，對于身體來說其實(shí)傷害很小，但是還是要注意物極必反的道理，再好的補(bǔ)品也要時刻記住適量原則，不要過度的去食用哦。